Дыхательная гимнастика «Шесть целительных звуков» помогает укрепить внутренние органы и запустить процессы естественного омоложения организма, тратя на это всего 12 минут в день. Древние даосские техники, подтвержденные современными китайскими исследованиями, направлены на очищение 12 основных энергетических каналов и увеличение притока крови и энергии к органам. Практика подходит людям, которые ищут способ поддержать здоровье во второй половине жизни и недовольны результатами стандартных оздоровительных методов. Вы освоите конкретные звуковые и дыхательные упражнения, которые можно выполнять дома для самостоятельного восстановления ресурсов организма.
Материал отличный, теперь осталось наработать практику.
Идеально? Похоже на то
Материал простой в исполнении, достаточно выучить алгоритм. Очень полезный мини-комплекс, его легко и приятно выполнять, ощущается реальная польза.
Вначале было сложно освоить технику. Если пропустить пару дней, возникает сильное желание вернуться к занятиям.