Укрепляем иммунитет. Помоги себе сам при ОРЗ, бронхите, астме

Постоянные затяжные простуды и хронические болезни дыхательных путей можно купировать или значительно облегчить, используя методы физического восстановления. Этот материал объединяет техники для укрепления иммунной системы и борьбы с симптомами ОРЗ, бронхита, астмы и ринита.

Внутри курса разбираются:

• Методики закаливания для круглогодичного применения: от правильного загара до обливания холодной водой.
• Дыхательные упражнения, направленные на облегчение отведения мокроты, улучшение лимфотока и контроль приступов астмы без ингалятора.
• Техники точечного самомассажа для стимуляции иммунитета и снятия заложенности носа.

Курс предназначен для тех, кто ищет способы профилактики респираторных заболеваний и хочет научиться самостоятельно поддерживать здоровье дыхательной системы. Вы освоите конкретные приемы воздействия на организм, которые помогут реже болеть и быстрее восстанавливаться при появлении первых симптомов.