Сборник лекций «Милый невротик»

Постоянное чувство тревоги и страх перед миром часто становятся фоном жизни, забирая энергию, которую можно было бы направить на реализацию своих желаний. Этот сборник лекций предназначен для тех, кто чувствует, что привычные методы психотерапии не дают результата и устал от бесконечного самоконтроля.

В материалах разбираются стратегии выхода из невротических состояний без потери управления над своей жизнью. Автор объясняет, как выстраивать личные границы в отношениях с близкими, перестав бояться осуждения, и как перестать тратить внутренний ресурс на поддержание невроза. По итогам прослушивания вы получите инструменты для осознанного выбора между привычным состоянием и выходом из невротического цикла.