Саморегуляция 2.0

Выгорание, стресс и неконтролируемые эмоциональные реакции блокируют продуктивность — здесь разбираются способы возвращения контроля над своим состоянием. Материал сфокусирован на инструментах саморегуляции, которые позволяют быстро прийти в ресурсное состояние, даже если рабочий день переполнен задачами. Курс подойдет тем, кто хочет научиться управлять уровнем стресса и эмоциональным фоном в условиях высокой нагрузки.