Рацион питания № 13 на 1300 ккал

Решение для тех, кто хочет худеть или поддерживать вес, не отказываясь от супов и сладких перекусов. Рацион построен на основе 4-5 приемов пищи в день с калорийностью 1300 ккал.

В сборник включены разнообразные блюда из сезонных продуктов, сочетающие принципы сбалансированного питания с привычными ресторанными форматами. Меню не исключает никакие группы продуктов, включая мясо, рыбу, молочные изделия и десерты.

В материалах представлен новый дизайн со списком необходимых продуктов, что позволяет готовить по готовой схеме без необходимости самостоятельно планировать ежедневное меню.