Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун

5,0/5 ·
Создан: 11 февраля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановить гибкость суставов и укрепить поясницу можно даже при слабом здоровье, уделяя тренировкам всего пару раз в неделю. Этот комплекс упражнений разработан для тех, кто ищет способ поддержать подвижность тела и жизненный тонус без изнурительных нагрузок.

В основе программы — пять базовых движений для суставов всего тела и дополняющая их гимнастика Сун Гун. Вы освоите приемы для снятия мышечного и психического напряжения, методы улучшения микроциркуляции крови и техники активации внутренней энергии. Упражнения подходят для любого возраста и уровня физической подготовки, позволяя почувствовать результат уже с первых занятий.

Другие материалы школы

Л
Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Лучший доктор — ты сам

Чжэн Фучжун
С
Можно купить
80 ₽ 1 994 ₽ −96%
4.0

Секреты молодости и долголетия. Мгновенный эффект от самомассажа

Неоглори
И
Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
5.0

Идеальное зрение без очков и операций

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 9

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 10

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 12 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 12

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 13

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14

Неоглори
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 15 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 15

Неоглори
Энергетическое Исцеление Для Начинающих Можно купить
80 ₽

Энергетическое Исцеление Для Начинающих

Пан Мин
Лучший доктор – ты сам-25 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Лучший доктор – ты сам-25

Неоглори
Красивое лицо и стройное тело за 15 минут в день Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Красивое лицо и стройное тело за 15 минут в день

Неоглори
5,0 · 1 отзыв
A
Ann Mary
2 марта 2019 г.
Достоинства

Простые и очень эффективные упражнения. Даже выполнение одного упражнения из комплекса способно моментально снять боль в позвоночнике.

Недостатки

Эффект кратковременный (около 2 часов), поэтому для устойчивого результата требуется регулярное и комплексное выполнение упражнений.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Очищение и обновление организма + Комплекс Антистресс

Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0

Гайморит прощай! Семь волшебных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский
Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник» Можно купить
224 ₽ 2 400 ₽ −91%

Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник»

В. Луганский
Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес Можно купить
266 ₽ 3 500 ₽ −92%

Миофасциальная тренировка SLINGS и современный пилатес

Карин Гуртнер
Гармонизация энергии планет через практику йоги Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Гармонизация энергии планет через практику йоги

Екатерина Дакшина
П
Можно купить
112 ₽ 490 ₽ −77%

Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока

Елена Лукке