К
Можно купить80 ₽ 1 090 ₽ −93%
Ежедневные практические задания помогают развивать осознанность и эмоциональную устойчивость в формате коротких упражнений. Вместо глубокого погружения в одну тему проект предлагает комплексную работу сразу по нескольким направлениям: от планирования и финансов до отношений и самооценки.
Внутри разбираются конкретные инструменты для самоанализа и борьбы с манипуляциями. В материалы включены речевые тренажёры, медитации, аудио-практики и тематические задания, которые позволяют работать над собой без многочасовых лекций. Вы получите набор форматов — от психологических раскрасок до аффирмаций, — помогающих удерживать баланс в повседневной жизни.
Отзывов пока нет. Будьте первым!