Программа тренировок и план питания на 1,5 месяца

Полуторамесячный интенсив по коррекции фигуры, который сочетает силовые тренировки с планом питания. Автор программы использует методики, полученные во время обучения в США, и фокусируется на комплексной работе с телом.

Внутри программы:

• График тренировок на 6 недель, рассчитанный на изменение композиции тела.
• Сбалансированный план питания, дополняющий физические нагрузки.
• Методика тренировочного процесса, адаптированная под самостоятельное выполнение.