Предзаказ1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%
Программа тренировок для мужчин «без осевых full body»
Создан: 17 июля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Избегайте травм позвоночника и ног во время занятий в зале, используя систему тренировок с исключением осевых нагрузок. Программа разработана для мужчин с опытом тренировок до двух лет, которым важна безопасность суставов и связок при проработке всего тела. График занятий построен по системе фулбоди три раза в неделю, что обеспечивает оптимальный баланс между интенсивной нагрузкой и полноценным восстановлением организма.
Другие материалы автора
Предзаказ
Можно купить762 ₽ 2 450 ₽ −69%
Тренировки, питание, сушка и масса
Максим Донченко
Предзаказ1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%
Программа тренировок для мужчин «Full Body»
Максим Донченко
Предзаказ1 990 ₽
Домашние тренировки для мужчин «full body с резиной lvl1»
Максим Донченко
Предзаказ577 ₽ 2 490 ₽ −77%
Программа тренировок для мужчин «Тяни & Жми без осевых»
Максим ДонченкоОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Можно купить40 ₽ 660 ₽ −94%
Мужская схема 2.0: Суровый мясонабор
Денис Борисов
О
Можно купить1 044 ₽ 5 300 ₽ −80%
Особенности фитнес-тренировки при болях в спине
Vlad Ziz
Можно купить912 ₽ 7 500 ₽ −88%
Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах
wellcomclubА
Можно купить252 ₽
Амбассадор ягодичных мышц
Татьяна Макушина
Можно купить80 ₽ 390 ₽ −79%
Гайд по растяжке «Дотянись до мечты»
ТасяТ
Можно купить352 ₽ 3 900 ₽ −91%
Тазовое дно. Интимная гимнастика. Базовый курс
Женечка АлександроваЗ
Можно купить780 ₽ 3 900 ₽ −80%
Здоровый позвоночник за 30 минут в день
Мария Амбург
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовая тренировка с пилатес-лентой
Виктория Боровская
Можно купить108 ₽ 1 290 ₽ −92%
Марафон: Фигура под ключ, Здоровая спина и стопа, Растяжка, Укрепление мышц тазового дна
Юлия Крисанова
Можно купить154 ₽ 3 000 ₽ −95%