К
Можно купить53 ₽ 780 ₽ −93%
Программа тренировки с одной гирей
Создан: 27 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четыре недели круговых тренировок с одной гирей помогут привести тело в форму, увеличив силу и выносливость без необходимости посещать тренажерный зал. Методика основана на выполнении серий упражнений с большим числом повторений, короткими кардио-интервалами и минимальным временем отдыха между подходами. План рассчитан на четыре тренировочных дня в неделю и предназначен для атлетов среднего уровня подготовки. В комплект входят видеоинструкции ко всем упражнениям, что позволяет правильно выстроить технику движений в домашних условиях.
Б
Биткойн
23 мая 2021 г. Достоинства
Хороший материал, много полезных упражнений.
Недостатки
Качество видео любительское, курс не соответствует заявленной высокой стоимости.
Ещё интересные курсы
Можно купить242 ₽
СПОРТ 2.0: Твое новое обновление тела
Игорь Фатеев
Можно купить80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней
Ольга Дробышева
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Разбор ошибок в растяжке. Как тренироваться дома правильно
shpagat.teamБ
Можно купить826 ₽ 5 990 ₽ −86%
Биомеханика постуры. Модуль 4
Иван Шадрин
Можно купить692 ₽ 2 400 ₽ −71%
Стройное тело
Валентина ПуляхинаТ
Можно купить160 ₽ 5 890 ₽ −97%
Три марафона Мияби: Базовый, Продвинутый, Молодое тело
Виктория Кушнарева
Можно купить180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Самостоятельность
Алена Медведева
Можно купить428 ₽ 1 700 ₽ −75%
Стройные ручки
Екатерина ВасильеваВ
Можно купить184 ₽ 4 182 ₽ −96%
Восстановление позвоночника и осанки
Татьяна Сахарчук
Предзаказ2 286 ₽ 5 400 ₽ −58%