Прикладная неврология: дыхание

Дыхательные практики — это способ напрямую влиять на работу ствола мозга, мозжечка и автономной нервной системы для коррекции двигательных паттернов. Вебинар объясняет, как через изменение ритма и биомеханики дыхания можно улучшить спортивные результаты, снизить уровень стресса и уменьшить болевые ощущения у клиентов.

Внутри разбираются механика респираторных мышц, роль блуждающего нерва в регуляции психоэмоционального состояния и нейрофизиологические механизмы связи дыхания с амплитудой движений. Материал предназначен для тренеров и специалистов по фитнесу, которые хотят интегрировать неврологический подход в тренировочный процесс. По итогам вы получите набор упражнений для оптимизации дыхательных паттернов, которые помогут повысить выносливость и качество движения подопечных.