Пилатес 360°

Восстановите природную легкость движений и избавьтесь от скованности с помощью системы мягких упражнений. Программа направлена на работу с глубокими мышцами-стабилизаторами, укрепление тазового дна и коррекцию осанки. Внутри — 15 тренировочных сессий, адаптированных для комфортного выполнения в домашних условиях. Подходит для восстановления после беременности, снятия мышечного напряжения в области спины и шеи, а также для улучшения мобильности суставов.