Одна еда для всех

Забудьте о необходимости готовить отдельно для детей и взрослых — это пособие помогает выстроить единый семейный рацион. В основе материала лежит система планирования питания, позволяющая сократить время на кухне и обеспечить сбалансированный стол для всех членов семьи.

Внутри вы найдете:

• готовое меню, рассчитанное на месяц;
• методологию составления собственного рациона с учетом принципов сбалансированного питания;
• базу из более чем 150 рецептов на каждый день.

Пособие подходит для родителей, которые хотят привить семье здоровые пищевые привычки без ежедневных кулинарных сложностей.