Наше здоровье

Ваше физическое состояние, уровень стресса и даже благополучие дома напрямую зависят от того, как вы мыслите и чем питаетесь. В курсе собраны лекции экспертов по аюрведической медицине, нутрициологии, психологии и нейрофизиологии, раскрывающие влияние образа жизни на развитие хронических заболеваний. Вы узнаете, как связь между пищеварением и работой позвоночника, сердца и гормональной системы влияет на общее самочувствие. Также разбираются методы когнитивно-поведенческой терапии для снижения стресса, принципы Васту для оздоровления пространства и молекулярные аспекты правильного питания. Итогом станет понимание того, как через осознанное питание, контроль мышления и организацию среды можно скорректировать привычки и улучшить качество жизни.