Мозг и питание

Питание напрямую определяет работоспособность мозга и состояние центральной нервной системы. Материал представляет собой подробную транскрибацию вебинара, где разбираются принципы подбора рациона для повышения когнитивных способностей, энергетической выносливости и долгосрочного восстановления ЦНС.

Транскрибация позволяет изучить содержание часового тренинга за несколько минут, пропуская просмотр видео. Внутри собраны конкретные программы питания, рецепты и слайды-таблицы, которые удобно изучать с любого устройства в формате PDF, RTF или EPUB. Вы получите готовые инструкции по тому, как «накормить» мозг для максимальной производительности без необходимости конспектировать лекцию самостоятельно.