Микробиом, питание и здоровье

Ваше самочувствие напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника, но вокруг темы микробиома сегодня создано огромное количество мифов и маркетинговых уловок. Елена Мотова разбирает, как на самом деле работает микробное сообщество, как оно влияет на иммунитет и работу мозга и какие факторы действительно помогают поддерживать здоровье ЖКТ.

Внутри вебинара:

• Разбор влияния микробиома на развитие иммунной системы и связь «кишечник-мозг».
• Анализ эффективности пробиотиков, пребиотиков и эубиотиков при различных заболеваниях ЖКТ.
• Разоблачение псевдонаучных методов диагностики и «лечения» микробиома.
• Практические рекомендации по питанию для поддержания полезной микрофлоры.

Материал будет полезен всем, кто хочет опираться на доказательную медицину при выборе продуктов питания и добавок. После просмотра вы научитесь фильтровать сомнительные рекомендации и получите чёткое понимание того, как реально улучшить состояние своего организма через питание.