МФР спины и рук для тех, кто много сидит

Двадцатиминутная тренировка по методу миофасциального релиза (МФР) устраняет мышечное напряжение и последствия сидячего образа жизни. Техника помогает снять болевые ощущения в области шеи, плеч и спины, а также работает с эстетическими изменениями — отечностью лица и шеи, сутулостью и потерей тонуса в области трицепсов. Курс рассчитан на людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят быстро восстановиться после рабочего дня. Регулярные занятия способствуют визуальному удлинению шеи и развороту плечевого пояса.