Марафон Systema + Music

Система омоложения, объединяющая дыхательные практики, гимнастику, самомассаж и работу с энергией под специально подобранную музыку. В основе метода лежит 21-дневная программа по восстановлению соединительной ткани, нормализации метаболизма и стабилизации эмоционального состояния.

Внутри разбираются:

• Комплексы упражнений по 10 минут, которые вы сможете комбинировать в индивидуальную ежедневную тренировку.
• Техники диафрагмального дыхания для улучшения насыщения тканей кислородом.
• Семиминутные протоколы самомассажа лица и тела для снятия отечности и повышения тонуса кожи.
• Энергетические практики для входа в ресурсное состояние, развития интуиции и проработки стрессовых зажимов.

Курс подходит тем, кто хочет научиться слышать сигналы своего тела, избавиться от лишнего напряжения и внедрить систему бережного омоложения в повседневную жизнь.