Летнее комбо

Лишние килограммы часто оказываются результатом отеков, плохого сна и неправильного отношения к питанию, а не только избытка жировой ткани. Этот набор мини-курсов помогает нормализовать вес без жестких диет и голодовок, используя инструменты интуитивного питания, борьбы с отечностью и оптимизации режима отдыха. Вы разберетесь, как управлять тягой к сладкому, выстроить рацион без подсчета калорий и как без вреда для прогресса употреблять алкоголь. Материал ориентирован на тех, кто хочет привести тело в тонус, избавиться от лишней жидкости и наладить здоровый сон для повышения продуктивности.