Складчина Каталог
Мои курсы

Космический сон

1,0/5 ·
Создан: 14 октября 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Пять вечерних шагов помогут радикально улучшить качество сна и избавиться от утренней усталости. Материал сфокусирован на подготовке организма к ночному отдыху, чтобы сделать его максимально глубоким и эффективным. Вы получите конкретный алгоритм действий, который внедряется в вечерний распорядок дня и позволяет просыпаться полностью восстановленным.

Автор
Шакир Бабаев
Профессии
Сомнолог
Навыки
Нормализация снаБиохакинг сна
Проблемы
Плохой сонБессонница
1,0 · 1 отзыв
А
Артём Лёвочкин
21 ноября 2023 г.
Достоинства

Ничего хорошего не отмечено

Недостатки

Информация в курсе банальная: советы ложиться до 23:00, принимать мелатонин, проветривать комнату, пить воду и не есть после 19:00. Материала очень мало, на чтение уходит меньше минуты.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Акупрессура для эмоционального баланса Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0

Акупрессура для эмоционального баланса

Jakob Bargak
Энергетическое питание "Межсезонье" + книга рецептов "Энергетическая еда" Можно купить
394 ₽ 5 700 ₽ −93%

Энергетическое питание "Межсезонье" + книга рецептов "Энергетическая еда"

Юлия Дашевски
Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я Можно купить
82 ₽ 1 120 ₽ −93%

Пранаямы для начинающих. Пранаямы для усиления иммунитета. Часть 10-я

Центр «Шива»
Когнитивное улучшение Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Когнитивное улучшение

Sapien Medicine
Коллаген Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%

Коллаген

Sigh Energy
Сверхнейропластичность Можно купить
298 ₽ 1 690 ₽ −82%

Сверхнейропластичность

Sigh Energy
15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса Можно купить
150 ₽

15 блюд для легкости. Выход из апатии и хронического стресса

Екатерина Андреева