Комплекс гимнастики Цигун

За 3 месяца регулярных практик вы освоите систему Цигун, которая направлена на снятие физических зажимов и управление внутренней энергией. Каждое из 39 занятий длительностью по 2 часа объединяет физическую нагрузку, работу с энергетическими потоками и медитативные техники. Станислав Казаков пошагово разбирает, на чем именно фокусировать внимание в каждом движении и как именно оно влияет на состояние организма. Для тренировок не требуется оборудование, а сами упражнения подходят для выполнения в домашних условиях.