Колени по методу Франклина

Боль в коленях часто возникает из-за неоптимального выравнивания тела, которое приводит к хроническому перенапряжению связок и мышц. В основе курса лежит метод Эрика Франклина, использующий работу с ментальными образами для коррекции биомеханики движений.

Внутри программы разбирается:

• Система «4 шага к изменениям» для поэтапной коррекции состояния суставов.
• Анатомические образы, которые помогают сознательно «прочувствовать» структуру коленного сустава и улучшить его функциональность.
• Динамические нейрокогнитивные образы для выравнивания нижних конечностей при ходьбе и беге.
• Упражнения для стабилизации колена и понимания его роли во всей кинетической цепочке тела.

Материал будет полезен тренерам по пилатесу и йоге, специалистам ЛФК, танцорам и реабилитологам, работающим с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В результате вы научитесь снимать лишнюю нагрузку с коленных суставов и сделаете свои движения более эффективными через осознанное управление телом.