Пять тренировок в неделю помогут нормализовать мышечный тонус лица и тела, используя принципы кинезиофитнеса. Программа разработана для тех, кто хочет восстановить осанку, убрать отеки и минимизировать болевые ощущения через функциональные упражнения. Внутри разбираются техники для коррекции зоны лба и межбровья, подтяжки овала лица, работы с осанкой и здоровьем спины, а также упражнения для плоского живота и интимного здоровья. Подход базируется на методах прикладной кинезиологии и здорового движения. В результате регулярных занятий меняется качество движения, снижается напряжение в мышцах, что способствует продлению молодости и улучшению эстетики лица.
Тренировки на высоте, удалось проработать много новых мышц. Бонусные программы (силовые и для лица) оказались полезными. Приятным сюрпризом стало наличие сразу двух новых программ в курсе.
Автор пытался найти минусы, но курс оказался сильнее