Королевская осанка

Избавиться от «компьютерной шеи» и вернуть здоровую осанку можно всего за три недели регулярных домашних тренировок. Программа фокусируется на снятии мышечных спазмов, восстановлении лимфотока и правильной биомеханике тела, что позволяет не только расправить плечи, но и визуально подтянуть овал лица. Внутри разобраны техники для работы с глубокими мышцами шеи, раскрытия грудного отдела и коррекции положения таза. Вы научитесь правильно сидеть и ходить, что поможет устранить хронические боли в спине и суставах, уменьшить отечность и улучшить общее самочувствие.