Калий. Самый важный электролит

Постоянная усталость, отеки, судороги и проблемы с сердечным ритмом часто сигнализируют не о нехватке отдыха, а о критическом дефиците калия. Этот минерал необходим каждой клетке организма для выработки энергии, поддержания тонуса мышц и правильной работы нервной системы.

В материалах курса разбираются механизмы влияния калия на профилактику диабета, инфаркта и инсульта, а также анализируются причины, по которым современный рацион не позволяет восполнить суточную норму в 4700 мг. Вы узнаете, как с помощью корректировки питания и выбора правильных добавок восстановить водно-электролитный баланс и избавиться от хронической слабости.

Курс включает 12 уроков, конспекты с ключевыми данными, памятки по симптомам дефицита и сборник Кето-рецептов, блюда из которого готовятся не более 30 минут.