Как восстановить здоровье и иммунитет своими руками

Осенняя усталость, головные боли и вялое пищеварение часто сигнализируют о сбоях в работе внутренних органов, которые можно устранить через работу с телом. На мастер-классе разбираются конкретные телесные практики, позволяющие снять спазмы, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет без медикаментозного вмешательства. Внутри — техники самомассажа живота для снятия стресса, методы работы с шейным отделом для профилактики сосудистых катастроф, а также принципы сезонного питания для поддержки печени. Вы научитесь безопасно использовать доступные средства, такие как сода, и получите алгоритм действий для возвращения организма в состояние баланса.