Как успокоить ПМС без трепанации черепа

Болезненный цикл и резкие перепады настроения не являются нормой, которую нужно просто перетерпеть. На тренинге разбираются биологические причины дискомфорта при ПМС и овуляции, а также даются практические методики для балансировки гормональной системы.

В программе:

• разбор влияния ключевых гормонов на менструальный цикл;
• список необходимых лабораторных анализов (check-up) для оценки состояния половых гормонов;
• стратегии стабилизации психоэмоционального и физического состояния для женщин и мужчин (в контексте «мужского ПМС»).

Материал будет полезен как женщинам, стремящимся улучшить качество жизни, так и специалистам помогающих профессий — эндокринологам, нутрициологам и фитнес-тренерам, — которые ищут научно обоснованные инструменты работы с гормональным фоном клиентов.