Как стать счастливой мамой

Обретение баланса и сохранение психологического здоровья после рождения ребенка требует изменения привычных стратегий поведения. Материал сфокусирован на преодолении эмоционального выгорания, борьбе с чувством вины и выстраивании здоровых отношений внутри семьи в условиях новой социальной роли.

В ходе вебинара разбираются:

• Механизмы изменения самооценки и способы профилактики послеродовой депрессии.
• Практические инструменты тайм-менеджмента для предотвращения эффекта дня сурка.
• Методы экологичного выражения гнева и контроля агрессии в процессе воспитания.
• Стратегии распределения обязанностей с партнером и гармонизация интимной жизни.

Результатом обучения станет пересмотр личных приоритетов и освоение техник, помогающих женщине оставаться психологически устойчивой, уделяя при этом качественное внимание ребенку.