Как просыпаться до будильника в хорошем настроении

2,5/5 ·
Создан: 27 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишние часы утренней раскачки крадут до 365 часов в год — этот видеокурс предлагает технику, позволяющую вставать бодрым сразу после пробуждения без зависимости от кофе. Внутри разбирается методика программирования организма, направленная на то, чтобы естественное пробуждение происходило за несколько минут до звонка будильника.

В основе курса лежат принципы настройки биологических ритмов, которые помогают исключить привычку постоянно переставлять будильник и повысить общую продуктивность дня. Автор объясняет, как за счет правильного режима пробуждения улучшить качество сна, внимание и память, а также освободить время для важных дел с самого утра.

Другие материалы автора

П
Можно купить
80 ₽

Печатать вслепую 10 пальцами за 3 часа

Иван Чурсин
Как уснуть за несколько выдохов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.7

Как уснуть за несколько выдохов

Иван Чурсин
2,5 · 4 отзыва
G
gill_bates
27 июня 2021 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Подача материала очень некомфортная, поведение автора вызывает вопросы.

Т
Тахорг
17 июня 2021 г.
Достоинства

Ничего хорошего не отмечено

Недостатки

Подача автора выглядит неестественной и чрезмерно эмоциональной, что мешает восприятию материала. Содержание воспринимается как бессвязное словоблудие. Курс невозможно смотреть дольше 10 минут.

С
симонов
29 мая 2021 г.
Достоинства

Автор курса дает полезные рекомендации и лайфхаки, которые могут быть неочевидны, но эффективны. Курс учит превращать разрозненные действия в четкий алгоритм и навык для достижения стабильного результата.

Недостатки

Эмоциональная подача автора может подойти не всем и вызывать субъективное отторжение.

A
Ariadna
13 мая 2021 г.
Достоинства

Автор заставил признать и принять некоторые моменты, благодаря чему удалось отключить все будильники.

Недостатки

Зря потраченное время. Автор раздражает наигранным позитивом. Советы подходят только для людей с нормированным графиком и без серьезных проблем с бессонницей, не учитывается специфика работы фрилансеров и удаленщиков. Содержание поверхностное, уровень бесплатной статьи из интернета.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О
Можно купить
248 ₽ 4 500 ₽ −94%
5.0

Откажи сладкому

AST production
Базовый курс: первые шаги к улучшению жизни Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%

Базовый курс: первые шаги к улучшению жизни

Михаил Дашкиев
В
Можно купить
80 ₽ 813 ₽ −90%

Весеннее преображение

Академия
Исцеляющий сон Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%

Исцеляющий сон

Psi-technology
R
Можно купить
198 ₽ 2 540 ₽ −92%
5.0

Relaxation Package

Unexplainable Store
Вечерняя практика и настрой «Деньги Есть!» Можно купить
342 ₽ 5 490 ₽ −94%

Вечерняя практика и настрой «Деньги Есть!»

Ада Кондэ
Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь Можно купить
526 ₽ 18 750 ₽ −97%

Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь

Катерина Ленгольд
Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими Можно купить
100 ₽ 999 ₽ −90%
4.0

Синдром упущенных возможностей: как наслаждаться жизнью и не сравнивать себя с другими

Анастасия Кулькова