Лишние часы утренней раскачки крадут до 365 часов в год — этот видеокурс предлагает технику, позволяющую вставать бодрым сразу после пробуждения без зависимости от кофе. Внутри разбирается методика программирования организма, направленная на то, чтобы естественное пробуждение происходило за несколько минут до звонка будильника.
В основе курса лежат принципы настройки биологических ритмов, которые помогают исключить привычку постоянно переставлять будильник и повысить общую продуктивность дня. Автор объясняет, как за счет правильного режима пробуждения улучшить качество сна, внимание и память, а также освободить время для важных дел с самого утра.
Достоинства отсутствуют
Подача материала очень некомфортная, поведение автора вызывает вопросы.
Ничего хорошего не отмечено
Подача автора выглядит неестественной и чрезмерно эмоциональной, что мешает восприятию материала. Содержание воспринимается как бессвязное словоблудие. Курс невозможно смотреть дольше 10 минут.
Автор курса дает полезные рекомендации и лайфхаки, которые могут быть неочевидны, но эффективны. Курс учит превращать разрозненные действия в четкий алгоритм и навык для достижения стабильного результата.
Эмоциональная подача автора может подойти не всем и вызывать субъективное отторжение.
Автор заставил признать и принять некоторые моменты, благодаря чему удалось отключить все будильники.
Зря потраченное время. Автор раздражает наигранным позитивом. Советы подходят только для людей с нормированным графиком и без серьезных проблем с бессонницей, не учитывается специфика работы фрилансеров и удаленщиков. Содержание поверхностное, уровень бесплатной статьи из интернета.