Как приручить привычки

Маленькие шаги помогают справляться с задачами без прокрастинации и бесконечного переноса дел на завтра. В основе материала лежит личный опыт автора по внедрению ежедневных ритуалов, которые позволяют достигать целей, не полагаясь на одну лишь силу воли.

Внутри разбираются механики формирования привычек и их отличие от глобальных целей. Вы узнаете, как встраивать новые действия в текущий график дня без стресса, зачем нужен «план Б» на случай срывов и как правильно выстраивать систему наград за прогресс. Курс подойдет тем, кто хочет сменить подход к планированию с хаотичного на системный, используя конкретные техники декомпозиции задач.