День здоровья

Систематизируйте подход к своему организму с помощью практического инструментария по превентивной медицине и психологии. Материал объединяет рекомендации девяти экспертов в сферах нутрициологии, эндокринологии, психосоматики и семейной терапии. В основе курса лежит Дневник здоровья, содержащий таблицы для мониторинга медицинских показателей, правила сочетаемости нутрицевтиков и примеры сбалансированного рациона. Вы разберете принципы питания для замедления процессов старения, техники управления стрессом и методы психосоматической коррекции состояния.