Низкая самооценка и постоянная тревожность часто становятся барьерами, которые мешают принимать решения и наслаждаться жизнью. В этих материалах разбираются причины возникновения неуверенности в себе и предлагаются способы отличить конструктивный страх от деструктивной тревоги, которая блокирует повседневную активность. Основной акцент сделан на поиске практических шагов для самопринятия и борьбы с навязчивыми страхами. В комплект входят видеозаписи бесед и их полная текстовая расшифровка, позволяющая быстро находить ключевые тезисы и рекомендации психолога без необходимости пересматривать лекции целиком.
Интересные темы и рассуждения. Много полезной информации, после прохождения появились новые инсайты. Рекомендую!
Курс выдержал критику — минусов нет