Как наладить дневной сон

Бессонные дни и короткие перерывы на отдых истощают родителей и не дают ребенку полноценно восстановиться. Видеоурок помогает разобраться в физиологии дневного сна детей от рождения до 3 лет и устранить типичные трудности: укладывание по несколько часов, сон исключительно в движущейся коляске или постоянные пробуждения через 20 минут. Внутри — разбор возрастных норм, создание подходящих условий для дневного отдыха и стратегии перехода на меньшее количество снов. Вы получите пошаговый алгоритм действий для мягкой коррекции режима, чтобы наладить предсказуемое расписание для всей семьи.