+ Бережный курс с эффективными практиками, которые могут стать заменой сеансов психотерапии или сократить их количество. Хорошо продуманная система, которая помогает прояснить ситуацию и справиться с ранящими переживаниями.
Экспрессивное письмо: знакомство с методом Дж. Пеннебейкера+ Великолепный материал, представлен в удобном текстовом формате. Можно проходить в собственном темпе и пересматривать несколько раз. Курс дает много инструментов для понимания себя и своих потребностей, учит эффективно планировать время, чтобы успевать всё необходимое. Предусмотрена глубокая проработка материала через письменные задания.
Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации+ Продуманный курс, помогает повысить осознанность в тайм-менеджменте, найти резервы времени и привить полезные привычки. Отсутствие лишней информации, материалы представлены в текстовом формате, что удобно для восприятия.
Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации