Как избавиться от страха за 21 день

За 21 день вы снизите интенсивность своих страхов и тревог, просто прослушивая короткие аудиосессии по 5 минут в день. Программа построена на технике самогипноза, которая позволяет транслировать установки для изменения эмоциональных реакций прямо в подсознание, минуя критическое мышление. Внутри курса — пять последовательных шагов, каждый из которых состоит из аудиоуроков, направленных на проработку конкретных фобий, социальной тревожности, панических атак или склонности к «накручиванию» себя. Метод не требует активной работы над собой: достаточно выбрать цель, включить запись и погрузиться в состояние, способствующее автоматической коррекции поведения и чувств.