Как бороться с зависимостью от гаджетов

Избыточное использование технологий ведет к развитию «цифрового слабоумия» и серьезным изменениям в работе мозга. Психотерапевт Андрей Курпатов разбирает механизмы формирования информационной зависимости и определяет безопасные лимиты экранного времени. В материале рассматриваются физиологические аспекты влияния гаджетов на психику и текущие научные прогнозы по нейроинтерфейсам. Вы узнаете, как защитить когнитивные способности в эпоху повсеместной цифровизации.