Искусство расслабления и Мудрое тело

Девяносто процентов жизненной энергии человека скрыто в теле, но из-за постоянных перегрузок и игнорирования сигналов организма мы превращаем его в истощенный ресурс. Внутри разбираются способы прекратить борьбу с собственным телом и наладить с ним контакт через осознанность.

Материал разделен на две части:

• «Искусство расслабления» — техники работы с психологическим и физическим напряжением для возвращения состояния легкости и мягкости.
• «Мудрое тело. Сила изменений» — разбор законов организма, практика избавления от накопленной «лжи» и телесных зажимов, которые мешают восстановлению и регенерации.

Курс подойдет тем, кто чувствует хроническую усталость, апатию или хочет пересмотреть свои привычки взаимодействия с организмом. В результате вы научитесь распознавать истинные потребности тела, перенаправлять его внутренний ресурс на реализацию своих целей и поддерживать высокий уровень энергии без внешних стимуляторов.