Интимная гимнастика. Аудио-уроки

Восстановить тонус мышц тазового дна и избавиться от физического дискомфорта можно с помощью 10-минутных аудио-сессий, не требующих визуального контроля инструктора. Материал сфокусирован на укреплении интимных мышц для решения проблем послеродового периода, опущения органов, недержания и других женских состояний. Тренировки проходят в формате аудио-сопровождения: вы включаете запись и выполняете упражнения под голос автора. Занятия подходят для реабилитации после родов (через 40 дней), профилактики возрастных изменений и улучшения чувствительности. Для поддержания результата достаточно 1–2 коротких сессий в неделю, для коррекции имеющихся проблем — ежедневные тренировки в течение 1–6 месяцев.