Готовимся к отпуску! Экспресс-детокс, питание в отпуске и восстановление

Система подготовки организма к летнему отдыху позволяет снизить вес на 2-4 кг за неделю и сохранить форму в поездке без жестких ограничений. Методика включает проработанные планы питания для трех этапов: подготовительный детокс, выбор блюд по системе all inclusive и мягкое восстановление пищеварения после возвращения из отпуска. В материалах разобраны сценарии питания при смене часовых поясов, выборе блюд в ресторанах и летних застольях. Вы получите готовое меню с граммовками и рекомендации по устранению отеков без использования БАДов и изнурительных тренировок.