Ферментируй это! Осень

0/5 ·
Создан: 9 августа 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Осень — идеальное время для укрепления иммунитета и микробиома через сезонную ферментацию продуктов. Программа помогает перевести питание на «умные заготовки», которые избавляют от тяжести после еды, способствуют нормализации пищеварения и заряжают энергией на зимний период.

В основе курса лежат принципы работы с пробиотиками и пребиотиками: вы научитесь создавать условия для целостности слизистой кишечника и баланса микрофлоры. Материал включает подробные видеорецепты по ферментации сезонных овощей, корнеплодов и созданию специализированных иммунных напитков. Обучение ориентировано на тех, кто хочет наладить пищеварение и внедрить полезные привычки без лишних затрат времени на кухне.

Другие материалы автора

Напитки для застолья. Ферментируем со специями Можно купить
92 ₽ 1 320 ₽ −93%

Напитки для застолья. Ферментируем со специями

Вероника Порсина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
434 ₽ 15 000 ₽ −97%
4.3

Проектирование пермакультурного дизайна

ПИЦ Райар
А
Можно купить
134 ₽ 3 800 ₽ −96%

Аюрведа, йога и пранаяма: организация жизни, здоровья и питания

Шива Вакья Сиддха Баба
Правильный выбор. Учимся выбирать продукты Можно купить
80 ₽ 1 606 ₽ −95%

Правильный выбор. Учимся выбирать продукты

Пракукинг
Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express Можно купить
202 ₽

Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express

Антон Шапочка
Приготовление функциональной еды по книге доктора Клименова Можно купить
196 ₽ 1 490 ₽ −87%

Приготовление функциональной еды по книге доктора Клименова

Клименов
Интенсив "Турбоколлаген" Можно купить
150 ₽ 1 490 ₽ −90%

Интенсив "Турбоколлаген"

Марина Дорн
Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва Можно купить
444 ₽ 8 500 ₽ −95%
5.0

Вагус Всемогущий. Интегральное оздоровление через активацию блуждающего нерва

Мария Моргунова
Будущее еды: что мы будем есть в 2050 году? Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%

Будущее еды: что мы будем есть в 2050 году?

Сева Остахнович
Двойная ферментация, домашние газировки Можно купить
80 ₽ 460 ₽ −83%

Двойная ферментация, домашние газировки

Анна Fermenterra