Дыхание жизни

Восстановление организма через коррекцию паттернов дыхания, которые провоцируют хроническую усталость, тревожность и нарушения сна. Программа помогает устранить последствия гипоксии, гипервентиляции и неправильной работы дыхательной мускулатуры, возникающие из-за привычки дышать ртом или поверхностно. В основе лежат практические 20-минутные ежедневные тренировки, направленные на нормализацию давления, улучшение работы легких и снижение уровня системного воспаления. Материал подходит как для самостоятельного решения проблем с апноэ и стрессом, так и для профильных специалистов, желающих внедрить техники дыхательной реабилитации в свою практику.