Достижения без перенапряжения

0/5 ·
Создан: 28 апреля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное чувство, что вы недоработали или недостаточно стараетесь, на самом деле отдаляет вас от целей и разрушает продуктивность. Этот тренинг помогает заменить привычку изматывать себя самокритикой на состояние удовлетворения от результатов без эмоционального выгорания.

В основе материала лежат научно обоснованные концепции, переложенные на простой бытовой язык. Вместо абстрактных советов внутри 6 упражнений с подробными инструкциями, которые помогут сфокусироваться на ключевых показателях успеха. К материалам прилагается рабочая тетрадь и презентация на 60 страниц для закрепления навыков. Техники не требуют специальной подготовки и подходят для самостоятельного внедрения в повседневную жизнь.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.0

Кино с комментариями "Укрощение строптивого"

Павел Зыгмантович
Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0

Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь

Павел Зыгмантович
Кино с комментариями "Ирония судьбы или с легким паром" Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Кино с комментариями "Ирония судьбы или с легким паром"

Павел Зыгмантович
Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд Можно купить
86 ₽ 1 050 ₽ −92%

Как довести начатое до конца и Тайм-менеджмент: радикально новый взгляд

Павел Зыгмантович
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
314 ₽ 3 950 ₽ −92%
5.0

Сексуальность и деньги

Д
Можно купить
80 ₽ 1 090 ₽ −93%

Долгожданная встреча со своим предназначением

Эльфиния
Д
Можно купить
96 ₽ 7 300 ₽ −99%
5.0

Деньги. Аудиопрограмма по избавлению от кредитной зависимости

AST production
И
Можно купить
586 ₽ 3 500 ₽ −83%

Исцеление закрытости

Зина Шамоян
Искусство управлять своим психическим миром. Работа с травмами Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%

Искусство управлять своим психическим миром. Работа с травмами

Мария Ледда
Э
Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%

Это все эмоции. Как их понимать и регулировать

Анна Соколова
Э
Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%

Энергопакет для достижений или теория пассионарности

Александр Цапенко
К
Можно купить
180 ₽ 1 700 ₽ −89%
5.0

Как генерировать умственную энергию

Sixty Skills
П
Можно купить
228 ₽ 1 750 ₽ −87%

Пограничный уровень организации в парадигме психоаналитической диагностике личности

Мария Кутузов