П
Можно купить46 ₽ 400 ₽ −89%
Безопасно и легко стоять на голове
Создан: 4 марта 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Стойка на голове часто кажется недостижимой вершиной, полной риска для шеи и спины — здесь разбирают технику, которая превращает этот сложный элемент в доступную и безопасную практику. Материал сфокусирован на подготовке мышц кора, правильном распределении веса и последовательном освоении баланса, чтобы исключить травмы и излишнее напряжение. Внутри даны пошаговые инструкции, которые подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет отточить уже имеющиеся навыки выполнения перевернутых асан.
M
Mari2017
8 апреля 2018 г. Достоинства
Не написал — но мы чувствуем позитив
Недостатки
Курс не подходит для новичков. Необходимо уже хорошо разбираться в йоге, знать асаны или иметь отношение к тренировкам, чтобы понимать автора. Материал подан сложно и непонятно.
Ещё интересные курсы
С
Можно купить80 ₽ 3 450 ₽ −98%
Саморегуляция 1.0. Основы практической психосоматики
Вячеслав Смирнов
Можно купить80 ₽ 1 825 ₽ −96%
Здоровая и красивая осанка: Исцеление позвоночника и суставов
Павел МакаринМ
Можно купить82 ₽ 2 500 ₽ −97%
Майские лекции 1
Шива Вакья Сиддха БабаМ
Можно купить86 ₽ 2 550 ₽ −97%
Майские лекции 3
Шива Вакья Сиддха БабаА
Можно купить116 ₽ 4 500 ₽ −97%
Антигравитационная йога для лица 3
Элина Иванова
Можно купить80 ₽ 441 ₽ −82%
Терапевтические комплексы йога-терапии для спины «Крокодил» и «Кошки»
Елена Попович
Можно купить120 ₽ 2 207 ₽ −95%
Стройная талия и плоский живот
Анна БезлюднаяЙ
Можно купить2 310 ₽ 15 490 ₽ −85%
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Светлана Лапштаева
Можно купить196 ₽ 1 000 ₽ −80%
10 упражнений от боли в пояснице. Ишиас, межпозвонковая грыжа, протрузии
Антон Шахманов
Можно купить494 ₽ 899 ₽ −45%
Три мощных Тайских Массажа: Глубокий, Динамичный и Традиционный
Ebodhi Team
Можно купить492 ₽ 7 900 ₽ −94%