П
Можно купить100 ₽ 1 000 ₽ −90%
Бег. Основы
Создан: 24 июня 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Для того чтобы начать бегать и не забросить через неделю из-за болей в суставах или отсутствия прогресса, нужно освоить технику правильного бега. В материале разбираются принципы безопасных тренировок, способы мотивации, а также подбор специальных приложений для фиксации результатов и правильные техники растяжки. Курс ориентирован на новичков любого возраста, желающих внедрить бег в свою жизнь как самостоятельную привычку.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Б
Можно купить92 ₽ 1 800 ₽ −95%
Бегун под микроскопом: диагностика, предотвращение и лечение беговых травм
Ян КолесниковП
Можно купить564 ₽ 7 300 ₽ −92%
Подготовка к забегу на 10 км
Леонид ШвецовО
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Основы правильного бега
Вячеслав КругловК
Можно купить406 ₽ 7 000 ₽ −94%
Курсы тренеров по бегу. Модуль 1
Леонид ШвецовБ
Можно купить140 ₽ 500 ₽ −72%
Беговые тренировки в межсезонье
Сергей СорокинК
Можно купить5 214 ₽ 12 000 ₽ −57%
Курсы тренеров по бегу. Модуль 3
Леонид ШвецовБ
Можно купить174 ₽ 2 500 ₽ −93%
Беговая программа для начинающих
Валерий Жумадилов
Можно купить518 ₽ 5 000 ₽ −90%
Беговлюбительский марафон
Полина Максимова
Можно купить152 ₽