Balance LITE training

Верните естественную легкость движений и укрепите мышечный корсет с помощью функциональных упражнений. Программа сфокусирована на коррекции осанки, проработке мышц пресса и формировании рельефа ягодиц. Вы получаете 12 полноценных тренировок длительностью от 25 до 50 минут, в которых автор выполняет упражнения вместе с вами от начала до конца. Материал адаптирован для занятий как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе. Из инвентаря потребуются только коврик и гантели разного веса.