Ваш внутренний критик подрывает уверенность в себе и заставляет совершать ошибки, превращая любую неудачу в подтверждение собственной некомпетентности. Этот аудиогипноз помогает разорвать цикл самосаботажа, переключая внимание с негативных установок на спокойную уверенность.
В основе материала лежит практика глубокого расслабления, которая работает с бессознательным уровнем психики. Вы научитесь отключать деструктивные сценарии мышления, которые часто формируются из-за родительских установок или чрезмерного стремления к идеалу, и замещать их полезными для достижения ваших целей паттернами.
Для работы с курсом достаточно прослушивать аудиосеанс в наушниках в спокойной обстановке. Использование метода помогает снизить тревожность перед важными событиями, например, собеседованиями, и начать действовать более эффективно, перестав выступать злейшим врагом самому себе.
Материал качественный, есть уверенность в получении результатов. Автор вызывает доверие, хочется изучать и другие его курсы.
Каждый сеанс длится по 25–30 минут и требует полного вовлечения в выполнение команд автора, поэтому курс нельзя проходить в фоновом режиме (за рулем или во время уборки). На прохождение программы требуется очень много времени.
Достоинства отсутствуют
Курс по гипнозу оказался бесполезным. Неоправданно много саморекламы в начале и в конце уроков, что выглядит недостойно.
Материал надо пробовать, о результатах позже.
Недостатки испарились. Или их не было
Отличный материал.
Без минусов — как без облаков в ясный день
Есть хорошие эриксоновские гипнозы от автора Елены — это действительно стоящая вещь.
Материал, возможно, слабоват на фоне практик Портнягиной.
Хороший вспомогательный материал к другим сессиям данного автора.
Наличие рекламных вставок в начале и конце аудиозаписи. Рекомендуется самостоятельно редактировать треки, так как некоторые внушения могут быть некорректными или не подходить конкретному слушателю.