Личные Границы

Восстановите право на личное суверенное пространство и научитесь регулировать степень близости с окружающими. Материал помогает проработать искаженные представления о границах, сформированные в детстве, и избавиться от созависимых сценариев поведения с родителями, супругами и коллегами.

В основе программы — анализ того, как нарушения границ приводят к хроническому стрессу, подавленному гневу и конфликтам в семье и на работе. Вы научитесь распознавать признаки вторжения в ваше пространство и освоите конкретные способы экологичного отстаивания собственных интересов без ущерба для отношений. Подходит тем, кто хочет выстроить здоровый баланс между своими потребностями и взаимодействием с другими людьми.