Складчина Каталог
Мои курсы

Ассоциация 2.0

0/5 ·
Создан: 1 июня 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от локальных отеков, «валиков» в зоне галифе и дискомфорта в пояснице за 21 день тренировок. Программа ориентирована на коррекцию формы ягодиц и талии через работу с функциональностью мышц и снятие избыточной отечности.

Внутри курса — короткие обучающие видео с разбором техники выполнения упражнений, комплексы тренировок и разминки, адаптированные под два уровня сложности. Материал помогает выстроить грамотную нагрузку без риска для здоровья и добиться эстетических изменений фигуры.

Автор
Нина Руденко
Навыки
Снижение весаПитание

Другие материалы автора

Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ» Можно купить
192 ₽ 4 400 ₽ −96%

Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ»

Нина Руденко
Т
Можно купить
1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%

Техника приседаний

Нина Руденко
Таз и тазобедренный сустав Можно купить
4 672 ₽ 5 990 ₽ −22%

Таз и тазобедренный сустав

Нина Руденко
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Б
Можно купить
140 ₽ 6 997 ₽ −98%
5.0

Боль? Не знаю такого слова!

Елена Шведова
С
Можно купить
326 ₽ 25 990 ₽ −99%
5.0

Система восстановления позвоночника "Светофор"

Александра Бонина
Как вернуть и сохранить стройную фигуру, здоровье и вкус к жизни Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Как вернуть и сохранить стройную фигуру, здоровье и вкус к жизни

Алена Мазур
Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор Можно купить
104 ₽
5.0

Программа питания 1300 ккал + меню-конструктор

eatclean_menu
Йога для начинающих Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%

Йога для начинающих

Елена Лукке