Н
Можно купить0 ₽ 790 ₽ −100%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit
Создан: 23 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы получите доступ к серии тренировок для дома, направленных на коррекцию осанки, работу с мышцами кора и укрепление всех групп мышц. Автор программы — специалист по движению с международными сертификатами Gray Institute — фокусируется на функциональных упражнениях, которые можно выполнять без специального оборудования или с использованием TRX-петель. В программу включены блоки по проработке ягодиц в трех плоскостях, коррекции диастаза и работы с мышцами спины, плечевого пояса и рук. Материал подходит тем, кто хочет сбалансировать физическую нагрузку и получить практические рекомендации по питанию.
А
АннаАннаАнна
10 декабря 2021 г. Достоинства
Автор дает отличные тренировки, от которых есть результат. Упражнения помогают избавиться от болей в спине и шее при регулярном выполнении. Даже короткие форматы занятий эффективны и вызывают желание тренироваться.
Недостатки
Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти
L
Leena
4 декабря 2021 г. Достоинства
Самые лучшие программы «умного фитнеса». Маша подробно объясняет каждое упражнение. Несмотря на спокойный темп занятий, работа мышц ощутима. Длительные тренировки 3 раза в неделю прорабатывают осанку, пресс, ягодицы и другие группы мышц.
Недостатки
Минусов не обнаружено даже при детальном осмотре
М
Марисал
12 ноября 2021 г. Достоинства
Автор курса заслуженно занимает первые места в рейтинге преподавателей умного фитнеса. Информация подана просто, лаконично и полезно.
Недостатки
Всё по плану. Без сюрпризов и минусов
Ещё интересные курсы
Можно купить258 ₽ 1 380 ₽ −81%
Yoga Slim
Анна БезлюднаяЗ
Можно купить558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Здоровая спина для офисных работников
Андрей УшковП
Можно купить600 ₽ 4 990 ₽ −88%
Программа питания и тренировок
Екатерина Жарая
Можно купить94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Экспресс тренировка мышц живота
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить276 ₽
Сушка ног
Margarita Vitaliy
Можно купить166 ₽ 790 ₽ −79%
Прокачайся по полной: курс тренировок с резинками и фитболом
Елена ПетроваК
Можно купить128 ₽ 5 500 ₽ −98%
Красотка на миллион: Тройной удар
Марина Корпан
Можно купить382 ₽ 1 999 ₽ −81%
Авторская методика вечной стройности
nata_lienetГ
Можно купить424 ₽
Гайд Нержавейка
Алена Медведева
Можно купить244 ₽ 1 050 ₽ −77%
Стойка на руках
Артем Морозов
Можно купить590 ₽ 2 990 ₽ −80%