А вы боитесь людей? Как побороть социофобию

0/5 ·
Создан: 26 декабря 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Социальные страхи мешают вам строить карьеру, заводить отношения и чувствовать себя свободно в компании новых людей. Этот семинар объясняет механизмы возникновения социофобии и предлагает инструменты для проработки состояний, которые мешают свободному общению. Внутри — разбор того, почему возникает неловкость, смущение и страх перед публичными выступлениями или собеседованиями. Автор опирается на методы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь слушателям выйти из состояния скованности и начать уверенно взаимодействовать с окружающими.

Другие материалы автора

Т
Можно купить
1 350 ₽ 10 100 ₽ −87%

Техники и стратегии когнитивной терапии А. Бека

Дмитрий Ковпак
Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0

Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции

Дмитрий Ковпак
Р
Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%

РЭПТ-работа над установками и формирование помогающего мышления и философии

Дмитрий Ковпак
Т
Можно купить
306 ₽ 3 500 ₽ −91%
1.0

Техники сканирования тела и релаксации: основа антистресс-терапии

Дмитрий Ковпак
С
Можно купить
98 ₽ 900 ₽ −89%
3.0

Социофобия: Как преодолеть социальные страхи

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
252 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
264 ₽ 10 000 ₽ −97%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 10

Дмитрий Ковпак
К
Можно купить
554 ₽ 12 000 ₽ −95%

Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 8 из 10

Дмитрий Ковпак
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.7

Самостоятельное лечение тревожности

Денис Бурхаев
К
Можно купить
1 208 ₽ 10 100 ₽ −88%
5.0

Когнитивно-поведенческая психотерапия депрессивных расстройств

Дмитрий Ковпак
Отношения между родителями: их личная проблема или проблема ребёнка? Можно купить
130 ₽ 300 ₽ −57%

Отношения между родителями: их личная проблема или проблема ребёнка?

Александр Колмановский
Т
Можно купить
1 042 ₽ 12 000 ₽ −91%

Теория и практика когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний

ИПМП Карвасарского
Коррекция СДВГ: 66 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достигать целей Можно купить
446 ₽ 6 000 ₽ −93%

Коррекция СДВГ: 66 способов помочь детям научиться управлять собой, сосредотачиваться и достигать целей

Диляра Сагутдинова, Мария Афян